2021-03-01から1日間の記事一覧

【ケトジェニックダイエットってなに?】

ケトジェニックダイエットってなに? ケトジェニックダイエットは、ケトジェニック(ケトン体が多い) ダイエット(食習慣)のことです。 脂質を多く、糖質を少なく摂取する食事方法(高脂質・高タンパク・低糖質)を言います。 米やパン、麺、果物、調味料…