腸活って何をすれば良いの？？？ 先ずは、量を食べてお腹いっぱいの思考から 量が少なくてもエネルギーたっぷりで、食べるとお腹が空きにくい食事が良きです♪ 発酵料理 たまたま、イベントで出した腸活プレートに 薬膳、中医学、効果、効能で見てみて記入し…

酵素ジュース講座を開催して3年目になります。 全国の人が除菌除菌除菌・・・ その姿を見てられなくて・・・ 守ろう守ろうとしている人ほど身体が弱い説。 私は菌が体内に入ってなんぼと思っています。 その菌がないから身体が戦って免疫つきますし、その菌…